手球规则和场地设备_百度百科

每隊上場的球員人數不得超過7人，可設替補球員。 其他場上球員可於雙方球門區外自由走動，而守門員除不可在對方球門區外走動外，場上所有地方都可以進入。 此外，1972年德國慕尼黑奧運會首度將七人制手球列為男子組之正式競賽種類，而1976年加拿大蒙特婁奧運會更增列女子手球比賽。 目前，手球運動正式成為國際性的運動項目，全球已有183個國家參與手球運動，更有達800,000支隊伍參與其中[4]。

一般爱好者对手球场的基本印象是：一块空地，用铁丝网围起来，中间架上网，画上线,有的还刷上漆，就是一片手球场地了。 但是实际上，即使是建造一片很普通场地，也要遵循复杂而严格的步骤，其设计施工过程必须要由专业体育建设公司来完成。 裁判负责维持比赛秩序，从球员进入比赛场地起开始监管他们的行为；裁判亦负责在赛前对场地、球门、用球、双方球员的装着进行检查，还要检查替补席人数和确认双方球队的随队职员[19]。 执行七米球的进攻球员，须在场上裁判鸣哨三秒钟内将球射向球门。

在他/她掷出球门球后，不可以在球触及其他球员之前在球门区外再次触球。 当球停留在球门区内或正向比赛场区滚动时，他/她亦不可以用脚或膝关节以下的部位触球[11]。 尼尔森在1906年制定手球规则，并在北欧各国推展此项运动[2]。 一場標準的手球比賽（16歲和16歲以上球隊）分上、下半場，時間各為30分鐘；而12歲至16歲青少年隊伍的比賽時間為兩個25分鐘，8歲至12歲少年隊伍的比賽時間則為兩個20分鐘。 中場休息通常為10分鐘（最長為15分鐘），雙方須在中間休息後互換場地[12]。 36、足球场人造草坪常用高度为50毫米，规格没卷宽4米，人造草坪填料，目前一般有两种，一种是石英砂，一种是黑色橡胶颗粒填充，高度为草高的70%即35毫米。

跳绳，可以用来练习手腕和脚的灵活性，同时练习身体的协调性，这是羽毛球训练最常用的方法，国家队训练也会用。 新手入门可以不用买很贵的拍子，入手一支 500 以下的拍子就可以了。 高端拍 one thousand 以上，除了不容易上手外，新手总会磕磕碰碰，掉漆或者打坏了心疼，先从入门拍玩起，是最好的。 当然，拍子也不是说哪个拍子一定好，一定坏，在保证质量的情况下（碳素拍），适合自己的就是好拍子。 32、标准足球门两柱之间的距离为7.32米，高度为2.44米，一般选用Φ120圆形钢材制成，表面处理喷塑。

此外，PVC地胶在营造明亮、环保的运动环境的同时，可确保数十年不变的舒适、安全和专业性。 奥运会男子手球采用3号球，周长58~60厘米，重425~475克；女子手球采用2号球，周长54~56厘米，重325~400克。 计时员主要负责计量比赛时间、暂停时间和受罚队员的受罚时间，并于上述三项时间后鸣笛以示比赛重新开始或停止[20]。